Jak dobrać oprawki do kształtu twarzy?
Obecnie mamy wiele możliwości, jeżeli chodzi o korektę wad wzroku. Niemniej jednak wciąż najpopularniejszą formą pozostają okulary. Warto...
Jeszcze w latach 60 XX wieku konopie siewne były popularne i masowo uprawiane również w Polsce, a obecnie mamy renesans zainteresowania nimi z racji zwiększenia świadomości ludzi i coraz rzadszym myleniem konopi siewnych z konopiami indyjskimi.
Konopie siewne (Cannabis sativa L.) od indyjskich różni to, że zawartość substancji psychotropowych THC jest w konopiach siewnych bliska zeru, kiedy indyjskie odurzają. Dzięki temu konopie siewne mogą być bezpiecznie używane do wielu zastosowań w przemyśle budowlanym i włókienniczym, w kosmetyce, a także do celów zdrowotnych oraz spożywczych.
Otoczone stosunkowo twardą łuską małe ziarenka konopne są prawdziwą bombą energetyczna i prozdrowotną dla ludzi w każdym wieku. Ziarna zawierają wszystko, co jest niezbędne człowiekowi do przetrwania, a więc wartościowe tłuszcze oraz białko, błonnik oraz witaminy i mikroelementy. Duże znaczenie ma również ich delikatny orzechowo-słonecznikowy smak, którym można urozmaicać wiele potraw.
Za najcenniejsze w nasionach konopi siewnych uważa się kwasy omega-6 oraz omega-3, czyli tłuszcze NNKT, które w nasionach występują w niezwykle korzystnych proporcjach dla ludzkiego organizmu. Ziarno konopi zawiera 30% tłuszczy, dlatego opłaca się dla zdrowia tłoczyć z nasion olej.
Dieta przeciętnego Polaka jest uboga w tłuszcze omega-3, toteż regularne spożywanie takiego oleju dostarcza deficytowych składników dla jego organizmu i znacznie wzmacnia układ odpornościowy. Odżywia komórki i wzmacnia błonę komórkową, a także usuwa toksyny, z kolei stosowanie zewnętrzne zapobiega zakażeniom skóry, niweluje stany zapalne, odżywia, działa kojąco na bóle mięśni i stawów.
Niemal połowa zawartości nasiona konopi siewnych jest zbudowana z dobrze przyswajalnego białka o pełnej zawartości aminokwasów i jest to rzadkość w świecie roślin.
Proteiny konopne są przy tym lekkostrawne, a więc mogą zastępować białko zwierzęce. Są doskonałe dla wegan, wegetarian, osób dbających o zdrową sylwetkę, dla sportowców. Białko można spożywać zarówno w formie surowych nasion, a także jako przetworzone na proszek białkowy z nasion odtłuszczonych i zmielonych.
Bogactwo witamin A, B1, B2, B3, B6, C i E to kolejna zaleta nasion konopi, a także minerałów: fosforu, cynku, magnezu, manganu, miedzi, sodu, wapnia oraz żelaza. Ziarenko w swojej łusce zawiera również błonnik, mający niebagatelne znaczenie w prawidłowym funkcjonowaniu jelit i całego układu pokarmowego.
Składniki odżywcze zawarte w tej jednej roślinie powodują, że jej spożywanie przynosi same korzyści. Nasiona konopi siewnych dają zastrzyk energii, poprawiają wygląd włosów i skóry, mają wpływ na trawienie, a także na samopoczucie. Oprócz tego dotleniają komórki oraz zmniejszają podatność na zachorowania na nowotwory.
Nasiona konopi mogą być traktowane podobnie do ziaren słonecznika i śmiało dodawane do sałatek, surówek, twarożku i jogurtu, a nawet makaronu. Są delikatne w smaku, nadają się więc do posypania nimi lodów, ciast, czy kanapek. Można je miksować z innymi składnikami i dodawać do odżywczej pasty albo hummusu, a można z nasion konopi siewnych ugotować również zupę.
Zupa ma swoją nazwę siemieniotka, a jej pochodzenie wywodzi się ze Śląska i chociaż dawniej jej przygotowanie wiązało się z ogromem pracy przy miażdżeniu nasion w moździerzu, to tradycja przetrwała, a obecnie można przygotować siemieniotkę w kwadrans, wystarczy zaopatrzyć się w łuskane nasiona.
Warto zjadać kilka łyżeczek nasion konopi dziennie. Dostarczymy w ten sposób prewencyjnie wiele składników odżywczych do organizmu.
Tekst napisano na podstawie materiałów marki Dobre Konopie – polskiej spółki General Hemp Marketing, od lat zaangażowanej w badania, rozwój, produkcję, promocję oraz sprzedaż produktów z konopi siewnych.
Firma prowadzi sprzedaż produktów własnych oraz importowanych, w zakresie żywności, suplementów diety oraz kosmetyków. Wszystkie wyprodukowano wyłącznie przy wykorzystaniu zatwierdzonych odmian Cannabis sativa L., czyli takich, które nie zawierają niedozwolonych ilości substancji psychoaktywnej delta 9 – THC.
Po więcej informacji na temat konopi wejdźcie na stronę http://konopnabazawiedzy.pl/
Obecnie mamy wiele możliwości, jeżeli chodzi o korektę wad wzroku. Niemniej jednak wciąż najpopularniejszą formą pozostają okulary. Warto...
Codziennie w ekrany komputerów i różnych gadżetów przez kilka godzin dziennie wpatrują się miliony ludzi. Za wygodę korzystania ze...
Masz problemy ze wzrokiem? Potrzebujesz profesjonalnej pomocy, aby rozwiązać problem? W takim przypadku musisz skorzystać z pomocy optyka. Jak...
Wyciskarka do soków to w obecnych czasach niezastąpiony sprzęt w każdej kuchni. Pozwala codziennie dostarczyć organizmowi dawkę witamin i...
Optymalny serwis, który zrewolucjonizuje Twoje życie. Poruszamy tematy zdrowia, urody, jedzenia, podróży i wiele, wiele innych!
Przekonaj się sam.